Personal training on henkilökohtaista opastusta, ohjausta ja valmennusta. Jokaiselle
tulee harjoittelun jossain vaiheessa motivaation puute tai epäilys omasta
onnistumisesta, silloin Personal trainerin tarve on suurin. Auttaa sinut taas eteenpäin
ja saada sinut uskomaan tavoitteen toteutumiseen.
Palveluihini kuuluu:
*Personal trainer -valmennuspaketit, mitkä sisältävät alkukartoituksen, kuntotestit,
harjoitusohjelmat ja ohjaukset, ruokavalion ja etäkonsultoinnin. Pakettien pituuden ja
sisällön voit valita itse.
*Kuntotestaus
*Harjoitusohjelmien laadinta ja ohjaus
*Ruokavalio-ohjelmat ja ravitsemusneuvonta